Le lezioni sono gratuitamente a disposizione sulla pagina Fb di Tra Terra e cielo, ecco i link ad ogni singola lezione:
1. Cos’è la macrobiotica e qual è il suo scopo. La bussola Yin-Yang
2. I 3 cardini della cucina macrobiotica: cereali, verdure e legumi
3. Alchimia in cucina: stili di cottura e preparazione
5. La colazione dolce e salata
6. I 7 livelli di giudizio e le 7 condizioni di salute e felicità di George Ohsawa
Salsa tahin e umeboshi con 7 varianti
Granola di grano saraceno in chicco. Senza zucchero e senza glutine.
Formaggio vegetale fatto in casa. Facilissimo!
I miei primi samosa! Al forno e semi integrali.
Crepe con crema di cereali…senza farina!
Raccolgo le ortiche per usarle in cucina
Torta pere e cioccolato. Senza uova, latte, burro e zucchero!
Tavola rotonda tra macrobiotici di vecchia e nuova generazione: macrobiotica di ieri, oggi…e domani?
Fame nervosa e voglia di dolce: risolvi con un potente rimedio macrobiotico
10 cardini per la salute autosufficiente in cucina
Il super rimedio per stomaco e intestino
4 condimenti e salse macrobiotici: veloci, gustosi e sani
Il tempeh: prezioso alleato in cucina
Cuciniamo insieme i regali di Natale
Preparare il corpo alla stagione fredda.
Il Cibo del risveglio interiore. Su Dialoghi Sparsi
Buone abitudini macrobiotiche. Al vivi consapevole live.
Digestione difficile: dalla scienza all’energia. (in collaborazione con il dott. Davide Forlani, naturopata)
Depurazione dell’organismo: strategie macrobiotiche e fitoterapiche (in collaborazione con il dott. Davide Forlani, naturopata)
Macrobiotica: alimentazione naturale e consapevole
Come cambia il corpo durante l’anno e come assecondare i suoi bisogni.
Strumenti di auto cura in cucina. Come la macrobiotica mi ha cambiato la vita – Vivi Consapevole Live (Il mio intervento parte da 8:50:42 circa)
“Ricomincio da me: in cucina” – Vivi Consapevole Live
Prepariamoci all’estate: come godersi l’estate senza soffrire il caldo
Video Intervista su Byoblu: l’alimentazione macrobiotica
Telecolor “Ricette per vivere bene” – Ciotoline di cioccolato con crema al limone
Telecolor “Ricette per vivere bene” – Minestra detox
Telecolor “Ricette per vivere bene” – I rimedi macrobiotici per l’autunno
Telecolor “Ricette per vivere bene” – Dolci senza zucchero. Come dolcificare con la frutta
Telecolor “Ricette per vivere bene” – I dolci senza glutine
Telecolor “Ricette per vivere bene” – Lezione di macrobiotica
Telecolor “Ricette per vivere bene” – Cuciniamo con le alghe
Video Intervista su Byoblu: l’alimentazione macrobiotica
Video intervista sulla pagina Fb di Tra Terra e cielo
Video Intervista “doppia” Dealma vs Dealma”
Principi di cucina macrobiotica: Intervista per la rivista Food makers
Intervista per la Nuova Edizione del libro L’apprendista Macrobiotico
Radio RTM – trasmissione Gioia in cucina
La macrobiotica a tavola e nella vita: prima parte
La macrobiotica a tavola e nella vita: seconda parte
La macrobiotica: mangiare equilibrato per stare bene
I dolci buoni e sani di Dealma Franceschetti
La famigerata parola dieta. Come dimagrire in modo naturale
Macrobiotica: parlano gli esperti. Intervista doppia.
Outsiders: La vi(t)a macrobiotica di Dealma Franceschetti
Affari italiani: Una macrobiotica della felicità e della bellezza.
Fortesano: Dieta macrobiotica, una via per trovare la felicità
Macrolibrarsi e Vivi Consapevole
Menù macrobiotico per le occasioni speciali
Detox macrobiotico di primavera
Miso: la zuppa di tutti i giorni
Consigli macrobiotici per cucinare le radici
Mal di schiena e alimentazione
La colazione salata: 3 ricette per un’alternativa sana
Tosse e catarro: come li cura la macrobiotica
Radice di loto: scopri in che modo rinforza polmoni e colon
Come organizzarsi per i pasti in vacanza
Macrobiotica e sistema immunitario
Alga wakame: come e perchè usarla in cucina
Dolci leggeri e rinfrescanti per l’estate
Cucina macrobiotica: ricette vegan
Cucina macrobiotica per bambini
Alga Kombu: come e perchè usarla in cucina
Intesa di coppia: migliorarla a tavola
La crema di cereali: una ricetta speciale per la colazione macrobiotica
Porta in tavola lo shitake: un fungo curativo!
Gomasio: proprietà e preparazione casalinga
Abbassare la pressione a tavola con la macrobiotica
Tosse e catarro: come li cura la macrobiotica
L’amasake, il dolcificante perfetto
Le alghe in cucina: quali, come e perchè utilizzarle
Le fresche insalate di cereali
Mal di testa agli occhi e alle tempie: è il fegato che ci chiede aiuto
Stanchezza e mancanza di vitalità: rinforziamo i reni
Come affrontare l’inverno a tavola
Fame nervosa e ansia: i rimedi della macrobiotica
Come sta il tuo stomaco? Te lo dicono le labbra
Stanchezza cronica: come vincerla a tavola
Disturbi autunnali addio: prepariamoci al cambio di stagione
Alimentazione e pelle perfetta
Alimentazione e disturbi della menopausa
Salute e macrobiotica. Come prendersi cura della salute con semplici pratiche quotidiane
Il tarassaco in cucina per depurare il fegato
Come disintossicarsi per l’arrivo della primavera
Frizionare la pelle per rinnovarla in 28 giorni
Verdure fermentate: l’intestino ringrazia
L’orologio interno della medicina tradizionale cinese
Un caffè sostitutivo speciale: lo yannoh
La straordinaria prugna umeboshi
Apologia dei carboidrati: sono proprio tutti cattivi?
Miso e salsa di soia: come usarli?
Tahin: cos’è e come usarlo in cucina
Soffri di stitichezza yin o yang?
Ansia, fame nervosa e voglia di dolce
Diabete di tipo 2. Come l’alimentazione può migliorare o peggiorare il problema
La salute e la bellezza dei capelli
In cucina con l’elemento acqua
In cucina con l’elemento metallo
La curcuma, la più preziosa tra le spezie
Regali di Natale: prepararli in cucina
Blog Gruppo Macro
I dolcificanti non sono tutti uguali. Impariamo a distinguere
L’alimentazione anti infiammatoria secondo la macrobiotica
Ritornare al peso forma dopo le feste
Sorbetto con latte di cocco e mirtilli, dolcificato con i fichi secchi
Le verdure pressate: perfette per crudisti e vegani
Risotto semi integrale ai porri, timo e limone
Disintossicarsi e dimagrire dopo le feste
Come l’alimentazione può aiutarci a sopportare il caldo
Budino al cioccolato e limone con cremina piccante allo zenzero
Focaccia al pesto e formaggio veg
Tempeh speziato con salsina di tahin e miso
Mousse alle nocciole con cialde al caffè yannoh
Budino al cioccolato e limone con cremina piccante allo zenzero
Dimagrire e disintossicarsi dopo le feste
Dal forno alle pentole: tutto per una cucina sana e consapevole
Cos’è la macrobiotica e ricette
Vivere Sostenibile Basso Piemonte
Tortino di miglio, zucca e porri
Riequilibrarsi e disintossicarsi dopo le feste
Una rapa speciale nell’orto: il daikon
Come sopravvivere alle vacanze se sei vegano
Superfoods: i cibi della salute
Forni, fornelli e attrezzi in cucina: quali scegliere?
La cucina sana e divertente per i bambini
Veggie Channel
Torta salata con tofu e verdure
Veganblog
Live Social Veg
Crepes con porri, funghi shitake e salsa allo yogurt di soia
Calendario dell’Avvento: primo pacco!
Calendario dell’Avvento: secondo pacco!
Calendario dell’Avvento: TERZO pacco!
Calendario dell’Avvento: QUARTO pacco!
Calendario dell’Avvento: QUINTO pacco!
Calendario dell’Avvento: SESTO pacco!
Calendario dell’Avvento: SETTIMO pacco!
Calendario dell’Avvento: OTTAVO pacco!