Durante le feste è probabile esagerare con la quantità di cibo e con alimenti pesanti e difficili da digerire, che possono scatenare mal di testa, disturbi digestivi, intestinali, alterare il sonno e l’umore, favorire la ritenzione idrica e il sovrappeso.

Per fortuna abbiamo dei veri e propri alleati, che possono aiutarci a stare meglio.

Consiglio di organizzarsi per avere in casa:

Come usare questi ingredienti?  Ve lo spiego nel video!

Dove trovare gli ingredienti? Su Macrolibrarsi ad esempio! Trovate tutti i link nell’elenco ingredienti e in fondo.

Mentre vi farete aiutare degli ingredienti strategici io mi prendo una vacanza.

Riprenderò a pubblicare dall’8 gennaio. Buone feste!

 

Dove trovare gli ingredienti:

Kuzu
Addensante giapponese

Voto medio su 14 recensioni: Da non perdere

€ 13,34

Umeboshi Bio - Prugne Salate
Prugne salate biologiche con foglie di Shiso

Voto medio su 37 recensioni: Da non perdere

€ 18,58

Tè Verde di Tre Anni Giapponese - Kukicha
Rametti e foglie di tè verde Giapponese biologico

Voto medio su 114 recensioni: Da non perdere

€ 4,80

Miso di Riso Bio
Soia, riso integrale e koji – Ricco in proteine ed enzimi vitali

Voto medio su 195 recensioni: Da non perdere

€ 7,61

Alghe Wakame dell'Atlantico Bio
Essiccate e biologiche

Voto medio su 27 recensioni: Buono

€ 3,99

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