Durante le feste è probabile esagerare con la quantità di cibo e con alimenti pesanti e difficili da digerire, che possono scatenare mal di testa, disturbi digestivi, intestinali, alterare il sonno e l’umore, favorire la ritenzione idrica e il sovrappeso.
Per fortuna abbiamo dei veri e propri alleati, che possono aiutarci a stare meglio.
Consiglio di organizzarsi per avere in casa:
- kuzu
- prugna umeboshi
- tè kukicha
- miso
- alghe (wakame ad esempio)
- radice di zenzero fresca
- daikon fresco
Come usare questi ingredienti? Ve lo spiego nel video!
Dove trovare gli ingredienti:
 |
Addensante giapponese
€ 13,34
 |
 |
Prugne salate biologiche con foglie di Shiso
€ 18,58
|
 |
Rametti e foglie di tè verde Giapponese biologico
€ 4,80
|
 |
Soia, riso integrale e koji – Ricco in proteine ed enzimi vitali
€ 7,61
|
 |
Essiccate e biologiche
€ 3,99
|
Hai bisogno di un aiuto per iniziare?
Se hai bisogno di un guida per iniziare il viaggio sulla via macrobiotica oppure hai dei problemi di salute per cui è necessario personalizzare l’alimentazione, c’è la consulenza personalizzata:
E’ uscita la nuova edizione dell’Apprendista macrobiotico!
Con 3 nuovi capitoli, nuove ricette, ricette aggiornate e nuove foto.
Lo trovi qui a questa pagina.
 |
Ricette illustrate e consigli per scoprire la cucina macrobiotica vegana
|
Se acquisti il libro su Macrolibrarsi ricevi in omaggio il mio ebook “Pronto soccorso macrobiotico”.
E se hai bisogno della versione video, a questa pagina trovi il video corso L’apprendista macrobiotico, nato dalla prima edizione del libro.
Ti aspettano tante ricette e tanti altri trucchetti pratici per cucinare velocemente piatti sani e golosi.
E se ami i dolci naturali, golosi, ma sani, è uscito “Dolci buoni e sani”.
 |
Felicemente golosi senza dipendenza
|
Sono nuovamente disponibili le box con le mie video ricette!
Le trovi a questa pagina. Con lo sconto 15% 🙂
