Adoro il cavolfiore e in versione purè mi piace moltissimo.

Puoi farlo più o meno morbido a piacere e puoi personalizzarlo con i sapori che preferisci.

Io ho provato ad aggiungere lo zafferano e la buccia grattugiata dell’arancia e anche una spruzzatina di succo, ma si può provare anche del rosmarino tritato, ad esempio.

Ingredienti

Cuoci il cavolfiore al vapore e quando è morbido frullalo con lo zafferano, la buccia dell’arancia, un goccino di succo d’arancia, lo shiro miso (o il sale), la senape e l’olio.

In base alla consistenza che ottieni puoi scegliere se aggiungere acqua per averlo più o meno morbido.

Trita un po’ di prezzemolo e usalo per guarnire.

Se non riesci a trovare nei negozi gli ingredienti che ho usato, puoi ordinarli online:

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Condimento cremoso dolce/salato

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Perché ho scelto di NON inserire annunci pubblicitari nel blog:

Avrai forse notato che nel mio blog non ci sono annunci pubblicitari.

E’ una precisa scelta, perchè quel tipo di annunci è generico e automatico, quindi non mi permette di scegliere quali aziende valorizzare e quali no.

In questi anni ho ricevuto moltissime richieste da parte di aziende pubblicitarie per inserire annunci, ma ho sempre rifiutato, rinunciando a un certo introito.

Il mio blog nasce per divulgare un messaggio ben preciso e una “cultura” alimentare ben precisa, anche etica, nei confronti degli animali, del pianeta e dei lavoratori.

Così, per cercare di sostenere le spese del blog e il lavoro che richiede, ho scelto la partnership con Macrolibrarsi perchè mi permette di scegliere quali aziende e prodotti far conoscere, che sono quelli che uso io in prima persona.

Ma non solo, condivido anche i valori, gli ideali e le scelte di Macrolibrarsi come azienda.

Quindi, se acquisti su Macrolibrarsi tramite i link che inserisco nelle ricette e negli articoli del blog, mi aiuti a sostenere tutto il lavoro del blog, le sue spese e il lavoro che richiede, perchè tramite questi link ricevo una piccola provvigione.

Grazie se vorrai sostenere il mio lavoro e un’azienda speciale come Macrolibrarsi.

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