Spesso mi scrivete per chiedermi consigli su quali libri leggere, così ho pensato di approfittare del Natale per farvi una bella lista!

Così avrete anche qualche idea per dei regali utili.

La nuova edizione dell’Apprendista macrobiotico!

Con 3 nuovi capitoli, nuove ricette, ricette aggiornate e nuove foto.

Lo trovi qui a questa pagina.

L'Apprendista Macrobiotico
Ricette illustrate e consigli per scoprire la cucina macrobiotica vegana

Voto medio su 97 recensioni: Da non perdere

Se acquisti il libro su Macrolibrarsi ricevi in omaggio il mio ebook “Pronto soccorso macrobiotico”.

E se hai bisogno della versione video, a questa pagina trovi il video corso L’apprendista macrobiotico, nato dalla prima edizione del libro.

Ti aspettano tante ricette e tanti altri trucchetti pratici per cucinare velocemente piatti sani e golosi.

Dolci buoni e sani

Felicemente golosi senza dipendenza – Senza zuccheri raffinati, latticini e uova

Tantissime ricette per scoprire il piacere di un dolce leggero ma goloso!

Torte, crostate, biscotti, mousse e budini a base di agar agar, gelati, panna cotta, muffin, dolci senza glutine. Ma c’è anche un intero capitolo dedicato al problema della voglia di dolce e della fame nervosa, con consigli, ricette speciali e rimedi macrobiotici.

Dolci Buoni e Sani
Felicemente golosi senza dipendenza – Senza zuccheri raffinati, latticini e uova
€ 23,50

Il cibo dell’uomo

Del Prof. Franco Berrino. Un libro che tutti dovrebbero leggere! Consiglio di regalarlo soprattutto a chi ha una forte impostazione occidentale e ha bisogno di dati scientifici, di riferimenti di studi, di ricerche.

Il libro di Berrino ne è pieno. 🙂 Credo sia perfetto per avvicinare le persone un po’ “scettiche” nei confronti della macrobiotica, della scelta vegan e in generale dell’alimentazione naturale.

A questa pagina una mia recensione più approfondita.

Il Cibo dell'Uomo
La via della salute tra conoscenza scientifica e antiche saggezze – Nuova Edizione Aggiornata

Voto medio su 40 recensioni: Da non perdere

€ 25,00

La Dieta Macrobiotica

Di George Ohsawa, il padre della macrobiotica, per iniziare dalle origini e dalle basi del pensiero macrobiotico.

La Dieta Macrobiotica

Voto medio su 8 recensioni: Buono

€ 12,00

Macrobiotica – La via Dimenticata per la Salute e la Felicità

Di Bruno San Giovanni, un libro bellissimo da leggere e rileggere, per capire che la macrobiotica non è una dieta e nemmeno un metodo per recuperare la salute, ma un viaggio per l’evoluzione dello spirito dell’uomo.

Macrobiotica - La via Dimenticata per la Salute e la Felicità
Il Metodo Originale di George Ohsawa

Voto medio su 4 recensioni: Da non perdere

€ 27,00

Il nuovo libro della macrobiotica

Di Michio Kushi, uno dei grandi esponenti della macrobiotica. E’ un libro bellissimo, con estese spiegazioni teoriche della filosofia macrobiotica. E’ un libro affascinante. Da regalare a chi già conosce la macrobiotica, ma anche a chi sta compiendo un percorso di consapevolezza alimentare.

A questa pagina una mia recensione più approfondita.

Il Nuovo Libro della Macrobiotica
Dieta, alimentazione e salute secondo la macrobiotica

Voto medio su 1 recensioni: Da non perdere

€ 24,50

Macrobiotica moderna

Di Roberto Marrocchesi. Un libro molto bello e di facile lettura.

Lo regalerei a chi ha una visione rigida e un po’ antiquata della macrobiotica.

Le riflessioni di Roberto sulla macrobiotica sono davvero interessanti e le condivido appieno.

Macrobiotica Moderna
Benefici, ricette, metodi di cottura

Voto medio su 1 recensioni: Da non perdere

€ 12,50

Macrobiotica per il bambino e per la famiglia

Di Michio Kushi e sua moglie, Aveline Kushi.

Un libro prezioso con tante ricette e consigli dedicati soprattutto ai bambini, dallo svezzamento fino all’adolescenza.

Da regalare alle mamme!!!!!!!!

Macrobiotica per il Bambino e per la Famiglia
€ 22,50

Gravidanza e macrobiotica

Se è in corso una gravidanza o è in previsione, questo libro è preziosissimo. Spiega le varie fasi di sviluppo del feto e quali cibi possono danneggiarlo o aiutarlo nello sviluppo. Mette anche in relazioni patologie e malformazioni con il cibo mangiato dalla mamma!

Gravidanza e Macrobiotica

Voto medio su 2 recensioni: Da non perdere

€ 18,50

Il grande libro dell’ecodieta

Di Carlo Guglielmo. Questo libro imponente è adatto soprattutto a chi è già entrato in questo mondo e vuole fare un bel passo in avanti di approfondimento.

Guglielmo affronta ogni apparato spiegandoci quali sono i cibi adatti e quelli problematici. Troviamo in questo libro la spiegazione del perchè di molte malattie, ovviamente dal punto di vista macrobiotico. Un libro prezioso ma impegnativo.

Il Grande Libro dell'Ecodieta
Una nuova visione della salute

Voto medio su 19 recensioni: Da non perdere

€ 35,00

Medicina macrobiotica

Di Michio Kushi. Un libro bellissimo e molto approfondito sul legame tra cibo e malattia e sulle possibili soluzioni.

Per capire la malattia attraverso la visione macrobiotica. Per chi vuole approfondire.

Medicina Macrobiotica
Curare e guarire con i principi naturali dell’universo.

Voto medio su 6 recensioni: Da non perdere

€ 19,90

The China Study

Del prof. Colin Campbel. Un libro prezioso per chi ha bisogno di “numeri”, di studi, di ricerche per capire il problema dell’abuso del cibo animale.  E’ il più importante e imponente studio epidemiologico sulla relazione tra le malattie e il cibo. 

A questa pagina una mia recensione più approfondita.

The China Study - Edizione Aggiornata e Ampliata
Lo studio più completo sull’alimentazione mai condotto – Il bestseller che ha cambiato la scienza della nutrizione

Voto medio su 399 recensioni: Da non perdere

€ 27,00

L’apprendista macrobiotico – Il video corso

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La versione Video dell’apprendista macrobiotico è utile alle persone che hanno bisogno di vedere come si fa.

Lo trovi qui.

Contiene tutte le ricette del libro, ma in video! Con la spiegazione passo passo di tutta la ricetta. A partire da come si lava il cereale in chicco!

Utilissimo per tutti, ma soprattutto per chi ha bisogno di vedere come si fa con i propri occhi e capire la manualità della ricetta.

Il video corso esiste in Dvd e in streaming.

Nella versione Streaming è possibile acquistarlo anche in singoli moduli, perfetti per un regalo di natale non troppo impegnativo.

Ad esempio, per l’amica appassionata di dolci c’è il modulo sui Dolci naturali, senza uova, burro, latte e zucchero.

Per chi ha bisogno di imparare a cucinare i cereali in chicco c’è il modulo Cereali.

Per chi non sa mai cosa mangiare a colazione c’è il Modulo Colazione e così via.

Trovi tutte le info e l’elenco delle ricette a questa pagina.

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4 Comments

  • Pubblicato 12 Febbraio 2018 06:08 Grazia 0Likes

    Ciao Dealma,
    Avresti qualche titolo di libri da consigliarmi sulla medicina tradizionale cinese?
    Grazie

    • Pubblicato 12 Febbraio 2018 09:36 Dealma Franceschetti 0Likes

      Ciao Grazia, non mi sento di consigliarti un libro in particolare perchè non mi intendo molto di MTC, ne ho solo un’infarinatura. Perdonami. 🙂

  • Pubblicato 5 Dicembre 2016 21:05 Luisa 0Likes

    Grazie Dealma, i tuoi suggerimenti sono sempre preziosi

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