Spesso mi scrivete per chiedermi consigli su quali libri leggere, così ho pensato di approfittare del Natale per farvi una bella lista!
Così avrete anche qualche idea per dei regali utili.
La nuova edizione dell’Apprendista macrobiotico!
Con 3 nuovi capitoli, nuove ricette, ricette aggiornate e nuove foto.
Lo trovi qui a questa pagina.
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Ricette illustrate e consigli per scoprire la cucina macrobiotica vegana
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Se acquisti il libro su Macrolibrarsi ricevi in omaggio il mio ebook “Pronto soccorso macrobiotico”.
E se hai bisogno della versione video, a questa pagina trovi il video corso L’apprendista macrobiotico, nato dalla prima edizione del libro.
Ti aspettano tante ricette e tanti altri trucchetti pratici per cucinare velocemente piatti sani e golosi.
Felicemente golosi senza dipendenza – Senza zuccheri raffinati, latticini e uova
Tantissime ricette per scoprire il piacere di un dolce leggero ma goloso!
Torte, crostate, biscotti, mousse e budini a base di agar agar, gelati, panna cotta, muffin, dolci senza glutine. Ma c’è anche un intero capitolo dedicato al problema della voglia di dolce e della fame nervosa, con consigli, ricette speciali e rimedi macrobiotici.
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Felicemente golosi senza dipendenza – Senza zuccheri raffinati, latticini e uova
€ 23,50
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Del Prof. Franco Berrino. Un libro che tutti dovrebbero leggere! Consiglio di regalarlo soprattutto a chi ha una forte impostazione occidentale e ha bisogno di dati scientifici, di riferimenti di studi, di ricerche.
Il libro di Berrino ne è pieno. 🙂 Credo sia perfetto per avvicinare le persone un po’ “scettiche” nei confronti della macrobiotica, della scelta vegan e in generale dell’alimentazione naturale.
A questa pagina una mia recensione più approfondita.
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La via della salute tra conoscenza scientifica e antiche saggezze – Nuova Edizione Aggiornata
€ 25,00
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Di George Ohsawa, il padre della macrobiotica, per iniziare dalle origini e dalle basi del pensiero macrobiotico.
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€ 12,00
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Macrobiotica – La via Dimenticata per la Salute e la Felicità
Di Bruno San Giovanni, un libro bellissimo da leggere e rileggere, per capire che la macrobiotica non è una dieta e nemmeno un metodo per recuperare la salute, ma un viaggio per l’evoluzione dello spirito dell’uomo.
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Il Metodo Originale di George Ohsawa
€ 27,00
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Il nuovo libro della macrobiotica
Di Michio Kushi, uno dei grandi esponenti della macrobiotica. E’ un libro bellissimo, con estese spiegazioni teoriche della filosofia macrobiotica. E’ un libro affascinante. Da regalare a chi già conosce la macrobiotica, ma anche a chi sta compiendo un percorso di consapevolezza alimentare.
A questa pagina una mia recensione più approfondita.
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Dieta, alimentazione e salute secondo la macrobiotica
€ 24,50
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Di Roberto Marrocchesi. Un libro molto bello e di facile lettura.
Lo regalerei a chi ha una visione rigida e un po’ antiquata della macrobiotica.
Le riflessioni di Roberto sulla macrobiotica sono davvero interessanti e le condivido appieno.
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Benefici, ricette, metodi di cottura
€ 12,50
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Macrobiotica per il bambino e per la famiglia
Di Michio Kushi e sua moglie, Aveline Kushi.
Un libro prezioso con tante ricette e consigli dedicati soprattutto ai bambini, dallo svezzamento fino all’adolescenza.
Da regalare alle mamme!!!!!!!!
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€ 22,50
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Se è in corso una gravidanza o è in previsione, questo libro è preziosissimo. Spiega le varie fasi di sviluppo del feto e quali cibi possono danneggiarlo o aiutarlo nello sviluppo. Mette anche in relazioni patologie e malformazioni con il cibo mangiato dalla mamma!
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€ 18,50
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Di Carlo Guglielmo. Questo libro imponente è adatto soprattutto a chi è già entrato in questo mondo e vuole fare un bel passo in avanti di approfondimento.
Guglielmo affronta ogni apparato spiegandoci quali sono i cibi adatti e quelli problematici. Troviamo in questo libro la spiegazione del perchè di molte malattie, ovviamente dal punto di vista macrobiotico. Un libro prezioso ma impegnativo.
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Una nuova visione della salute
€ 35,00
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Di Michio Kushi. Un libro bellissimo e molto approfondito sul legame tra cibo e malattia e sulle possibili soluzioni.
Per capire la malattia attraverso la visione macrobiotica. Per chi vuole approfondire.
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Curare e guarire con i principi naturali dell’universo.
€ 19,90
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Del prof. Colin Campbel. Un libro prezioso per chi ha bisogno di “numeri”, di studi, di ricerche per capire il problema dell’abuso del cibo animale. E’ il più importante e imponente studio epidemiologico sulla relazione tra le malattie e il cibo.
A questa pagina una mia recensione più approfondita.
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Lo studio più completo sull’alimentazione mai condotto – Il bestseller che ha cambiato la scienza della nutrizione
€ 27,00
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L’apprendista macrobiotico – Il video corso
La versione Video dell’apprendista macrobiotico è utile alle persone che hanno bisogno di vedere come si fa.
Lo trovi qui.
Contiene tutte le ricette del libro, ma in video! Con la spiegazione passo passo di tutta la ricetta. A partire da come si lava il cereale in chicco!
Utilissimo per tutti, ma soprattutto per chi ha bisogno di vedere come si fa con i propri occhi e capire la manualità della ricetta.
Il video corso esiste in Dvd e in streaming.
Nella versione Streaming è possibile acquistarlo anche in singoli moduli, perfetti per un regalo di natale non troppo impegnativo.
Ad esempio, per l’amica appassionata di dolci c’è il modulo sui Dolci naturali, senza uova, burro, latte e zucchero.
Per chi ha bisogno di imparare a cucinare i cereali in chicco c’è il modulo Cereali.
Per chi non sa mai cosa mangiare a colazione c’è il Modulo Colazione e così via.
Trovi tutte le info e l’elenco delle ricette a questa pagina.
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4 Commento
Ciao Dealma,
Avresti qualche titolo di libri da consigliarmi sulla medicina tradizionale cinese?
Grazie
Ciao Grazia, non mi sento di consigliarti un libro in particolare perchè non mi intendo molto di MTC, ne ho solo un’infarinatura. Perdonami. 🙂
Grazie Dealma, i tuoi suggerimenti sono sempre preziosi
Grazie a te Luisa. 🙂